CONOZCAMOS UN POCO SOBRE LA SALUD MENTAL.
Si te preguntan, ¿Qué es Salud Mental? ¿Qué responderías?.
Hay muchas respuestas, pero posiblemente no acertarías a la correcta, y sabes por qué? Es un concepto que se ha ido dañando con el tiempo y así mismo, ha perdido la importancia que merece, lo que ha hecho que no tengamos la Salud Mental dentro de nuestros intereses de calidad de vida.
Cuando escuchamos el concepto de Salud Mental, tal vez lo primero que viene a nuestro pensamiento es: "estar loco", "problemas mentales", entre otras cosas que aunque parezca mentira, es todo lo contrario a lo que realmente significa este concepto.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2013) la "Salud Mental es un estado de bienestar donde la persona es consciente de sus propias capacidades permitiéndole afrontar las tensiones normales de la vida y así lograr desarrollar cada actividad de forma productiva y beneficiosa siendo capaz de hacer una contribución a las personas que le rodean". (Te recomiendo que antes de continuar leyendo, leas varias veces esta definición).
Es decir que todos deberíamos tener muy presente nuestra Salud Mental porque hace parte de lo que somos como Seres Humanos y cada uno de los contextos donde desarrollamos nuestras actividades.
Entonces, la Salud Mental, no es estar loco, ni mucho menos internarte en un Hospital porque tienes un "problema mental", de hecho, es más interesante de lo que suena, es una área de nuestra vida que hace parte de la Salud, la cual debemos conocer para cuidar.
Es tan sencillo como cuando te haces una revisión médica, no es porque estás enfermo, es porque estas interesado en el cuidado de tu Salud Física y así mismo evitar cualquier enfermedad. Así tal cual es nuestra Salud Mental, debemos tomar un tiempo para acercarnos a los profesionales capacitados (Psicólogos) quienes se encargarán de acompañarte en este nuevo proceso que será cuidar de tu Salud Mental.
Te dejaré un dato curioso que espero te motive a iniciar el proceso de cuidar tu Salud Mental: "Sabías que no hay Salud sin Salud Mental", (OMS, 2013). Interesante, no crees?
Te invitamos a tomar un tiempo para conocer más sobre PSIRIS, donde obtendrás mucha información como Tips para cuidar de tu Salud Mental, nuestro Blog y Foro donde puedes consultar con nuestros profesionales, también puedes agendar una cita e iniciar tu asesoría personalizada.
BIENVENIDO A PSIRIS, CUIDA DE TU SALUD MENTAL.
